La caféine traverse la barrière placentaire et sa demi-vie augmente pendant la grossesse. Elle est détectable dans le lait 15 minutes après sa consommation par la femme allaitante et la concentration maximale dans le lait est atteinte au bout d’une heure.
Après une consommation de plus de 335 mg, moins de 2 mg de caféine est consommée par l’enfant à travers le lait maternel. Bien qu’une consommation importante de caféine par la femme allaitante puisse entraîner une irritabilité et des troubles du sommeil chez l’enfant, aucun effet néfaste n’a été rapporté avec une consommation modérée de caféine de 2 ou 3 tasses de café par jour. L’Académie américaine des pédiatres considère que la caféine peut être utilisée par la femme allaitante, de préférence, consommer le café après et non avant d’allaiter.
Plusieurs études chez la femme enceinte n’ont pas montré de relation entre la consommation de caféine et le poids des nouveau-nés.
Des études ont aussi été menées sur la consommation de caféine et le risque d’avortement avec des résultats contradictoires. La caféine chez l’animal est capable d’entraîner des malformations mais à des doses qui sont toxiques chez l’Homme. Cependant beaucoup d’études épidémiologiques chez la femme enceinte n’ont pas mis en évidence une relation entre la consommation de caféine ou de café et le risque de malformation congénitale.
Le café est la boisson bioactive la plus consommée dans le monde et les femmes enceintes font partie des nombreux consommateurs. Mais elles ne savent pas toujours si cela est compatible avec leur nouvel état physiologique de femme enceinte.
EN RESUME
Il ressort de l’ensemble des nombreuses études sur la relation café et femme enceinte que le café et la caféine peuvent être consommés par la femme pendant la grossesse mais de manière modérée. Les dernières recommandations parlent de moins de 200 mg de caféine par jour soit en pratique une tasse de café par jour. Mais la femme enceinte devra pour ce faire, tenir compte également des diverses sources de caféine comme le café, le thé, divers sodas et le chocolat
Mariage en vue : trois clés nécessaires pour un plein succès
